均安人注意啦，家里这几样东西，用久了赶紧扔！

向日葵Kay

勤俭节约是中华民族的传统美德
但有时“节约”过度就不是好事了
比如下面这些日常用品
记住千万不能一直用下去
否则只会危害家人的健康！


01，毛巾三个月换一次
具有中空结构的毛巾，经常沾水
又不一定完全晾得干
尤其南方冬天阴湿的环境
非常容易成为病原微生物的温床
使用的时间越长
毛巾上附着的微生物数量就越多
建议3个月换一次毛巾最合适！
当然，保持健康的使用习惯更为重要
比如不共用毛巾、经常保持毛巾干燥
每周清洗一次
出太阳的时候拿到阳台晒一晒等等


02，筷子3~6个月换一次
筷子没用断就不换
按照这样的标准估计很多人家的筷子
至少都是用了一年以上的

有研究对餐馆使用3年以上的木筷进行菌落计数
发现一根筷子上有上万个细菌
尽管这些细菌大部分都不致病
但一双筷子差不多就有两三万个细菌
想想都有点下不去嘴......
旧筷子最容易“藏污纳垢”
我们每一次搓洗筷子
都能在筷子表面留下裂痕
裂痕会逐渐积聚食物残渣、油污
再遇上洗完筷子后没有晾干、擦干的水渍
又懒得日常消毒
微生物的温床就慢慢形成了（包括细菌、真菌、病毒等）

使用的时间越久

木筷的裂痕就会越深、越多

对微生物的“容纳能力”也就越强

大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌

甚至黄曲霉出现的概率也就越大

很多人认为

只要随时都用沸水煮筷子消毒

用个一两年都没有问题

不管是新筷子还是旧筷子

浸泡在沸水中煮至少15分钟

的确可以清除使用过程中沾染的部分细菌、真菌、部分病毒及化学物质

但有些微生物的繁殖能力超乎想象

尤其是在有裂痕旧筷子里

建议3~6个月换一次

03，枕头半年-两年换一次

很多人都觉得

枕头只要经常换洗枕套

晒一晒枕芯就可以了

但真的有这么简单吗？

尘螨是一种微小的昆虫

适合在温暖潮湿的地方生长

比如你的枕头

很多种情况都可能会引起枕头潮湿

比如你头发没有吹干就睡觉了

睡到半夜热得出汗了或者流口水了……

不管是棉的、乳胶的

还是羽绒、化纤、决明子等等

任何枕头都可能变成尘螨成堆的地方

尘螨以死皮细胞为食物

并且会持续产生粪便和尸体

经过2年的使用你枕头重量的10%到15%

可能是由尘螨代谢废物组成的

英国睡眠委员会的建议：

半年到两年更换一次枕头

04，海绵至少一个月更换

在大家的家里

还有一个地方比卫生间的微生物还多

那就是厨房

食物、人体表面和厨房环境微生物组间

存在微生物的相互交换

加上潮湿、食物残渣多等因素

让厨房有着微生物繁殖的适宜环境条件

而洗碗海绵就是微生物繁殖的重灾区

“那我丢在热水头煮半个小时，

或者用微波炉

高温消毒洗碗海绵得行不？”

哪怕海绵的结构再复杂

煮沸和微波炉高温都是有效的消毒方法

但国外研究发现

日常定期消毒的洗碗海绵

病原菌检出率并不比没消毒的低

因为洗碗海绵确实是各种病原菌的理想住宅

你今天把他们干掉一批

过不了两天很可能又住满了新成员

而且不到位的日常定期消毒

还可能造成洗碗海绵中

一些耐热的顽固分子病原菌比例增加

建议定期更换洗碗海绵

至少1个月换一次

家里有病号时最好每天一丢

看完大家有没有记住

哪些东西不能长时间使用呢？