大良：抑郁阴霾，中医有解

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　　十年前，李女士因产后抑郁住院，经过精心治疗后康复。然而，4个月前的一次惊吓，使她病情再度复发，她去到顺德区第四人民医院（顺德区伍仲珮纪念医院，以下简称“顺德四院”）求诊。医护团队充分发挥中医药优势，顺利为李女士解开“心锁”。

　　据介绍，李女士因4个月前受到一次较严重的惊吓，导致10年前的产后抑郁症病情再次复发，李女士出现了心情差、焦虑紧张、浑身发抖、心慌、手脚发麻、睡眠差等症状，严重影响其正常生活和工作。

　　6月，李女士去到顺德四院求诊。该院中医科接诊后，针对李女士的病情，对李女士进行了穴位贴敷、艾灸、温通刮痧、耳穴压豆等一系列的中医药方法调治，并配合西药治疗，住院期间，李女士情绪逐渐平稳，睡眠质量也得到了较大改善，整体病情有了明显好转，心情也开朗了不少。

　　近日，李女士特地向该院中医科医护人员送去了一面写有“医德高尚暖人心，耐心负责好医生”的锦旗，并对医护人员的精心治疗和护理连声道谢。

　　该院中医科主任陈婉珉介绍，中医情志病中的“不寐”“郁病”，属现代医学的睡眠障碍、抑郁障碍等范畴。该院中医科根据情志病的特点，充分发挥中医特色优势，结合现代医学治疗技术，并持续优化“不寐”“郁病”的诊疗方案，形成了具有鲜明特色的中西医特色整合疗法。

　　陈婉珉介绍，抑郁症除了要坚持专业治疗外，也可以试试配合中医调护，比如经络穴位保健、饮食调养、运动养生、五音疗法等。日常可以敲打膻中穴、胆经、肝经等，有助开胸除闷、提振阳气疏通肝气、养肝助眠；平日多吃养心安神、疏肝理气的食物，少吃辛辣刺激和寒冷食品；运动能引导气血流通周身，舒展情志。太极拳和八段锦都是不错的选择；音乐能疗愈心灵，也可以带来宁静与平和。五音“角、徵、宫、商、羽”对应五脏“肝、心、脾、肺、肾”，中医五音疗法可改善情绪，缓解焦虑、改善失眠。

　　陈婉珉指出，情绪低落、情绪“感冒”很常见，每个人都会有遇到失眠、心情低落、思维迟钝、兴趣下降、活动减少等情况，心情仿佛被乌云笼罩一样，这时候应积极应对，及早干预、尽早调护，也可以自行试试中医调护方式，有助驱散阴霾情绪，重拾快乐心情。



珠江商报

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大家如长时间遇到情绪低落、情绪“感冒”的情况，请大家积极应对，及早干预

小嗯41

中医还是注重调理

向日葵Kay

积极应对，及早干预、尽早调护，也可以自行试试中医调护方式，有助驱散阴霾情绪，重拾快乐心情。