你们有经常锻炼吗？

向日葵Kay

最近天气已经降温了，想必大家都不想待在室外，更不要说锻炼了
不管酷暑还是严寒，但是有些人依然坚持运动锻炼
朋友圈里有些人坚持跑步锻炼，更有人坚持游泳
说到游泳，冬天游泳那简直是要命了
不知道大家有没有尝试过冬天洗冷水澡？
我没有游过冬泳，但我冬天洗过冷水澡
试过冬天洗冷水澡的人都知道，洗的时候很冷，但洗完之后就会全身发热
我真的很佩服那些冬泳的人，光着膀子去游，我看到就直打冷颤了
不过大家锻炼要结合自身实际身体情况，不要盲目运动哦~
锻炼身体是好事，选择适合自己的运动才是更重要的
不知道大家有没有锻炼呢？